Washington, 1 nov (Prensa Latina) Expertos en cardiología aseguran hoy que ingerir bebidas alcohólicas en pocas cantidades no es tan dañino a la salud, en oposición al criterio de otros científicos, defensores del cero consumo de esos licores.
La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda no más de un trago para las mujeres y dos para los hombres en un día.
Un trago -señalan- equivale a 355 mililitros (ml) de cerveza, 118 ml de vino o 44 ml de una bebida fuerte con 80 por ciento de alcohol.
Tomar con conciencia incluso puede traer beneficios protectores para el corazón, afirma un estudio publicado en la revista del Colegio Estadounidense de Cardiología.
Pero si bebes más de eso, comienza a perder su beneficio y se transforma en dañino, advierten los investigadores.
El estudio descubrió que los hombres que beben menos de 14 tragos por semana tienen un 21 por ciento menos de probabilidades de morir por una enfermedad cardiovascular.
Mientras que para las mujeres que beben menos de siete tragos por semana, el riesgo de mortalidad cardiovascular se reduce un 34 por ciento.
Un especialista del Centro Médico Dartmouth-Hitchcock en Estados Unidos enfatiza que la moderación es clave, y que nunca se recomienda que un paciente comience a beber para obtener beneficios cardiovasculares, pero quien tenga por costumbre tomar una copa de vino en la cena, puede seguir haciéndolo.
Otros expertos plantean que el consumo moderado puede traer problemas con el corazón, pues mientras se bebe, aumentan la presión arterial y el ritmo cardíaco.
Si se compara a las personas que no toman alcohol con los que lo hacen con moderación, estos últimos tienen un 53 por ciento más de riesgo de padecer hipertensión, un factor importante para enfermedades cardíacas.
El vino tinto tiene antioxidantes y flavonoides, elementos que benefician a la salud del corazón, pero estos pueden encontrarse también en almendras, manzanas, cítricos, espinacas, té negro y verde o chocolate amargo.
La conclusión más lógica de todos los estudios es que el consumo en exceso de alcohol es dañino, tanto para el corazón, como para otros órganos y la mente, y aunque ya es costumbre una copa en las comidas, la mejor forma de excluir todos los riesgos es no ingerir bebidas alcohólicas.
Una investigación publicada en la revista The Lancet analizó datos de 195 países y concluyó que el nivel más seguro de alcohol es cero, y llamó a reconsiderar los beneficios de beber poco.